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伴随着对生活质量要求的不断提升，健康与养生逐渐成为人们热衷谈论的话题，家庭医疗保健已成为现代人的医疗保健时尚。近年来，随着血压计的普及，家庭自测血压越来越受重视，比如说我们可以用鱼跃血压计在家自测血压。自测血压方便、易行、廉价，患者本人可随时测量，及时了解自己的血压情况，提高治疗的依从性，并避免了因精神紧张引起的血压测量值偏高，起到了预防脑出血、心功能衰竭等疾病猝发的作用日渐受到人们的喜爱与青睐。

据了解，影响我国的高血压知晓率、治疗率和控制率偏低的重要原因之一就是老百姓不知道自己的血压状态。而大力提倡家庭自测血压并不光指高血压病人要经常自测血压，对血压正常的人群，也应该在家中利用血压计经常量量血压，了解自己有没有高血压问题或趋势，达到提前预防的目的。同时，家庭自测血压的另一价值就是可以引起社会对高血压防治的普遍关注，提高患者治疗的积极性、依从性和主动性。

那么，为什么高血压病人坚持家庭自测这么重要呢？给大家解释一下。

一是家庭自测血压准确。很多人至今还依然觉得着医生测量血压更准确。其实，家庭测量血压最准确。这是因为测量血压是否准确由测量人员的技术水平、听觉、疲劳状况、工作态度、被测人员的心情状态和客观环境等多种因素所决定。医生测量血压的技术虽然好一点，但是如果被测的病人状态不好，哪怕是技术顶级的医生所测的血压也是不准确的。这里说的不准确，是指医生所测的血压不是患者真实的血压水平，而是患者由于去医院受到客观环境因素影响引起了血压的波动，是患者因血压波动后的假血压，医生当时所测血压虽然准确，但是，对于反映患者真实的病情显然没有意义。而引起血压变动的因素太多，因此，测量血压的要求是，测量前半小时内不宜饮酒、吸烟、喝咖啡或浓茶，不宜剧烈运动，避免紧张、焦虑、疲劳、过冷过热，而且一般要静坐5～10分钟为好。但是，在医院（诊所）测血压要消除这些因素很困难，有些人甚至看到“白大褂”血压就会升高（医学上叫“白衣效应”），此外，医生需要服务的人多，测血压时难免碰到医生疲劳、工作状态不好，这些也会影响测量的准确性，在家里测量血压就可以避免这些因素。因此，家庭测量血压更准确。

二是家庭自测血压方便。在诊所测量血压在时间、地点等方面都有诸多不便，还要排队等候，家庭测血压就没有这些限制，在家里想什么时候测就什么时候测，对于定时性很重要的测血压来说，家庭测量血压更加方便。

三是家庭自测血压有利于病人完全了解自己的病情，有利于快速调整用药，更有利于降压达标。高血压病人经常需要调整用药，因为病人的体质和病情会变化，降压药用久了，药效也会下降。调整用药时，病人一定要了解自己的病情，要想了解病情，只有自测血压并把它记录下来，有了系统的对比数据，就可以帮助医生在较短的时间内摸索出适合病人的降压药，避免血压波动。而这一切靠门诊测量血压是做不到的。因此，高血压病人一定要开展家庭自测血压。

持续的家庭血压测量与间或的诊室血压测量相比，有较高的预测心血管病的价值。当进行连续重复家庭血压测量与评估降压药治疗作用的时候，第一天的测量值明显偏高，而此后几天的测量差异逐渐减小，这表明连续的家庭测量更为准确。在评价高血压人群家庭血压和诊室血压两种方法测量的一致性的研究至今进行得还很少，因此对于差异的具体原因今后仍有待进一步研究。

在家自测血压简单方便，准确性更高，欢迎大家选用我们鱼跃血压计，用它在家测血压是您不错的选择！