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　　据不完全统计，中国有近2亿高血压患者，我国已经是名副其实的高血压国家。高血压可引起许多并发症，例如冠心病，中风，血管硬化和肾损伤。

　　第一，对于有高血压病史的人来说，最重要的是科学合理地服用抗高血压药物。有许多类型的抗高血压药物。选择不同类型的抗高血压药物对于不同症状和个体对药物的敏感性非常重要。不可能随意添加或减少药物或停药。对于正常人，血压需要控制在140/90mmHg，但对于患有肾病和糖尿病的人，血压控制优于130/80mmHg，对老年人的要求可以更低，150/90mmHg。

　　第二，戒烟并停止饮酒。烟草和酒精都会加重动脉粥样硬化，并可能影响某些抗高血压药物的疗效。

　　第三，合理健康的饮食。尽量避免在饮食中摄入含盐的食物，并适当控制调味料。清淡饮食宜，高糖，高脂肪，高热量的食物应远离，蔬菜和水果应适量服用。

　　第四，控制其他危险因素（如糖尿病）的人应该控制血糖。高脂血症患者应调整血脂水平。第五，通常你需要测量血压，特别是那些有家族高血压史和老年人的人。如果您有不适，请到医院接受治疗。

　　电子 血压计是一种新型的血压测量仪器。由于操作简单，使用方便，它已成为家庭保健和高血压患者自我监测血压的好帮手。那么，使用智能电子血压计时应该注意什么？

　　1.在使用电子血压计测量血压之前，休息15分钟以消除疲劳和兴奋等血压的影响。如果你运动，你必须休息30分钟。

　　最常见的血压测量部位是上肢桡动脉。测量时，手掌朝上，上袖暴露在上臂（袖子松动），袖口平放在上臂中间（不能缠绕在肘关节周围）。袖带的下缘距离肘部约2厘米，并且必须紧固。中等。否则，它太紧，测得的血压低；太宽松太高了。对于左臂的测量，袖带标记应放在手臂内侧，空气管面向手掌的中指；当测量右臂时，袖带标记放在手臂内侧，空气管放在手肘下侧。

　　3.坐姿测量时，坐姿应正确，身体要放松，不要说话，肘部不能离开桌子，上臂缠绕在袖口上，这样袖带的高度保持在与脏相同的水平。

　　4.如果在血压测量期间血压异常，您应该等待一段时间重新测试，但不要立即在同一只手臂中。

　　5.如果高血压患者需要定期监测血压，最好每次测量时间，位置和位置进行比较。它应始终与水银柱血压计校准。如果电子血压计使用干电池，则应在电池电量不足时更换电池。如果不常用血压计，则必须取出电池。