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高血脂是一种广泛于人群的疾病，此疾病对人体的损害十分大，为此我们应当采用相应的办法来把持此疾病，那么咱们先要足够懂得高血脂。

以下内容是专家为你作出的具体讲授：

1、痰浊阻滞型主症：形体肥胖，身重乏力，嗜食肥甘美味，头晕头重，胸闷脘痞，纳呆腹胀，恶心欲呕，咳嗽有痰，舌淡苔厚腻，脉弦滑。

2、肾虚湿盛型症状：形体肥胖，身材困重，肢软无力，头昏头重如襄，食欲不振，脘闷腹胀，便溏、恶心、舌淡、舌体胖大有齿痕，舌苔白腻，脉弦细式濡缓。

3、气滞血瘀型主症：胸闷憋气，胸痛，把柄固定不移，两肋棒胀或痛，有时喷射到头、颈、肩背部的刺痛，头晕头痛，气短，心烦不安，手颤肱麻；舌质暗或紫暗有瘀点瘀斑，苔薄，脉弦或涩。

4、肝肾阴虚型：主症：本型个别形体偏瘦，体倦乏力，腰酸腿软，头晕耳鸣，少寐多梦，健忘，遗精盗汗，目涩口干，或见咽干口燥，颧红潮热，五心烦热，舌质红少津或苔少，脉细数或沉细而数。

预防高血脂需注意合理的营养搭配；营养与人体健康关系非常密切，合理的营养可以增进健康，营养失去平衡有损于健 康并能引起疾病。由营养不良引起的疾病统 称为营养缺乏病，由营养过剩或失去平衡所 引起的疾病主要有肥胖症、高血压、冠心病、 糖尿病等。

人体血浆中胆固醇、甘油三酯的 含量受人体自身生理代谢功能调节。合理进 食，摄取适量、全面、均衡的营养素,是增强体 质、改善自身生理代谢功能的必要条件，对防治高脂血症是非常重要的。 选择哪些营养素摄人对食疗有利，也是 至关重要的。这就要求人们要

精神情志的变化与人体的生理、病理都有密切关系。不良 的精神剌激,如果其程度严重或持续时间过久,就可以引起人 体的阴阳失调，气血运行素乱，经脉阻塞不通而发生疾病， 或者使正气内夺，抗病能力降低而招致外邪诱发疾病。高脂 血壶的形成与其他疾病一样和精神因素也有内在联系。恼怒 太过而伤肝、思虑太过伤心脾。情志抑郁肝气不舒，肝胆失 于条达疏泄，影响胆固醇的排泄而血脂升高；同时，肝郁克 脾，脾胃受病，运化^健，湿浊内生或食滞于内，清浊不分，脂浊内聚血脂亦可升髙；思虑伤脾，脾失健运，亦可生 湿生痰，浊脂内生，血脂升高。

所以，调摄精神，避免七 情六欲，保持心胸开畅，乐观偷快，是预防高脂血症的一个 重要方面。《素问’上古天真论》所说的"恬悛虚无，真气 从之，精神内守，病安从来” I “把握阴阳，呼吸犄气，独 立守神，肌肉若一”，就是这个意思。根据这个调摄精神的 摄生原理，在长期实践中，又创造出多种特殊的养生方法， 如气功等。气功在练功时，首先萝求调节呼吸、摒除杂念， 意守丹田，内观五脏。

这样经常地锻炼，就能防病保健。同 时，对某些病的治疗也有良好效果。所以，长期坚持练功的 人，每多精神焕发，行动矫健，精力充沛，血脉淹利。故也 有利于防止血脂升髙和动脉硬化的形成。